miércoles, 28 de mayo de 2014

TOXOPLASMOSIS

Hace años cuando estudié en clase de parasitología el toxoplasma gondii no pensé que algún día este parásito intracelular sería objeto de mi interés. Por este motivo y otros que os describo a continuación hoy centraré mi post en este tema. No sólo porque mi madre durante mi embarazo lo contrajo y en aquella época el control  no era ni similar al de hoy, sino porque ahora soy yo la que está embarazada  y debería evitar el contagio.
Además de todo esto, vivo en el campo y tengo  un gato, es decir, el huesped preferido de este parásito que através de sus heces puede contaminar el terreno y todos aquellos alimentos que crecen en la tierra.
Si estás embarazada tu ginecólogo te prescribirá una prueba el toxo-test, que no es más que un análisis de sangre para ver si hay anticuerpos en el organismo materno. Si eres negativo como es mi caso, te volverán a repetir el test a lo largo del embarazo además de recomendarte que tomes varias precauciones. Por ejemplo, me he tirado el primer trimestre tomando batidos naturales de fresas para cenar con un poco de soja. Por lo que es un hábito que no os debéis saltar, lavarlas bien, yo utilizo Amukina (hipoclorito de sodio) de laboratorios Angelini.

Las principales recomendaciones son:
  • No comer carnes crudas o poco cocidas
  • Lavarse las manos con jabón después de manipular carne cruda
  • Lavar todas las frutas y verduras antes de comerlas
  • No limpiar la caja sanitaria de los gatos y en caso de hacerlo que sea con guantes de látex y lavarse las manos
  • Mantener al gato dentro de casa para impedir que realice su actividad favorita cazar pájaros o roedores.
  • Si eres aficionada a la jardinería también utilizar guantes puesto que algún gato ha podido depositar el parásito en el suelo.

De todos modos según el especialista, si tu gato es casero y nunca ha salido a la calle tienes un 99% de posibilidades de que sea toxoplasmosis negativo, pero si quieres asegurarte, una forma sencilla de comprobarlo es llevarlo al veterinario y que le hagan la prueba.
En resúmen, para las damas que les guste el campo, la jardinería, los gatos y estén embarazadas precaución con el toxoplasma gondii.

lunes, 19 de mayo de 2014

FIBROADENOMAS

Mis queridas damas, espero que sigáis con la buena costumbre de autopalparos de vez en cuando el pecho. Encontrar de repente un bulto no es señal inequívoca de que tengas cancer de mama, existen otras patologías como de la que voy a hablar hoy.
¿Qué es un fibroadenoma? un tumor de origen benigno, sólido y redondeado que se origina en la mama. Puede aparecer uno, o por el contrario varios en la misma mama o en ambas. Es importante asistir a las revisiones programadas cada 6 meses aproximadamente, para controlar su crecimiento. A pesar de algunas creencias no pueden derivar en cáncer aunque si pueden llegar a ser molestos estéticamente desdibujando el contorno del pecho y aunque son indoloros, si crecen, en determinadas posturas por ejemplo si duermes boca abajo pueden causarte molestias. Suelen ser más frecuentes en mujeres con edades comprendidas entre 20-30 años pero también pueden presentarse en edades más avanzadas. Durante la menstruación o el embarazo, se acentúan, y tienden a atenuarse durante la menopausia. Si tienes fibroadenomas te aconsejo que aprendas a vivir con ellos, no es para tanto, además según me comentó un ecógrafo los fibroadenomas consiguen un efecto similar al de las prótesis mamarias pudiendo mantener el pecho más firme durante un largo periodo. No os olvidéis de las revisiones, será el especialista bajo su criterio el que os oriente si debéis hacer alguna punción, si es necesárea cirujía, o por el contario tan sólo controlarlos.

lunes, 12 de mayo de 2014

VARICES Y EMBARAZO

Queridas Damas, es posible que algunas de vosotras ya sufráis las molestias que ocasionan las antiestéticas varices,  venas dilatadas que pueden observarse muy cerca de la parte más superficial de la piel. Pueden aparecer retorcidas, azuladas o de color morado. Aparecen con mayor frecuencia en las mujeres y normalmente en las piernas, aunque también podemos encontrarlas en otras partes del cuerpo.
 Durante el embarazo pueden aflorar o empeorar si ya convivíamos con ellas con anterioridad. En este periodo de la vida de una mujer, al aumentar la presión del útero aumenta el volúmen de sangre que circula por el cuerpo favoreciendo su aparición. Además de ser antiestéticas pueden causar dolores musculares, pesadez y en ocasiones calambres.
Previamente a quedarte embarazada es importante consultar con un especialista cardiovascular para que examine mediante un doppler la circulación de tus piernas y te aconseje que pautas seguir durante el transcurso del embarazo.Ojo con la medicación, siempre ha de ser supervisada por un especialista, estás embarazada y no podrás aplicarte geles o pomadas conocidas  sin que tengas su aprobación.
  • Lo primero que te recomendará es intentar controlar en la medida posible el aumento de peso.
  • El uso de pantys descanso, medias elásticas especiales, te ayudaran a tener una mejor circulación y evitar el dolor.
  • Puedes regarte las piernas desde los tobillos hasta la rodilla con agua fría dos veces al día, notarás alivio y  reactivarás la circulación.
  • Poner las piernas en alto también favorecerá el flujo sanguíneo.
  • Realiza ejercicio permitido para  embarazadas diariamente, preferiblemente caminar.
  • Los tacones muy altos y las prendas ajustadas no serán los mejores aliados.
  • Intenta evitar la exposición directa al sol.

Después del parto deberías acudir al especialista para llevar un control de la evolución de tus varices, aunque después de 4 meses suelen mejorar, hasta que no haya pasado aproximadamente medio año tu médico no iniciará ningún tratamiento. Sobre todo no te preocupes, toma precauciones para aliviar las molestias y céntrate en el embarazo.
Ya habrá tiempo posteriormente de elegir la mejor solución para tus varices, hoy en día existen opciones y el especialista que eligas te asesorará cúal es la mejor en tu caso.
Os recomiendo al Dr. Malo (Hospital Quirón Pozuelo).

miércoles, 30 de abril de 2014

SINDROME DE PERMAYOUTH

Para las que no conozcáis este término, el Síndrome de Permayouth hace referencia al grado más extremo de obsesión por mantener un físico joven.
Si observamos a nuestro alrededor encontraremos personas que viven totalmente obsesionadas por barrer el paso del tiempo. El reloj corre en contra de todos, y aunque cada individuo tiene una naturaleza propia, una genética mejor o peor que nos hace conservarnos en un estado u otro, lo inevitable es envejecer.
Pero el gran reto no es ganarle la batalla al paso de los años, sino ir acomodándose a cada edad, a cada etapa. Y una cosa no quita la otra, siempre defiendo que hacerse retoques para encontrarse bien con uno mismo es una gran opción, incluso os lo he recomendado en varios post, siempre y cuando no roce lo extremo y pasemos más tiempo haciéndonos tratamientos que disfrutando de la vida. El problema reside en la cabeza del individuo, en la aceptación de uno mismo y para eso no hay cirujía posible.
Este perfil de personas depositan el peso de su felicidad en verse más jóvenes, pero los profesionales indican que alargar una apariencia joven durante más tiempo no es sinónimo de garantizar la felicidad. Nunca estarán conformes con la imagen que les devuelve el espejo y querrán más. El no obtener el resultado buscado desencadenará frustración, insatisfacción e incluso estados de angustia.
Si tu profesión es ser actriz, modelo, presentadora,...podemos entender que tengas que realizar un cuidado más exhaustivo de tu imagen, pero si eres una persona normal, con una profesión y vida normal y quieres verte bien, ¿quién no quiere sentirse agusto con una misma? tan sólo lleva una vida saludable, alejada del sedentarismo y si quieres hacerte algún retoque hazlo!!! pero en término de rentabilidad energética y salud os aseguro que es mejor aceptarse tal y cómo uno es y disfrutar de la vida.
El otro día le escuché a un actor que comentaba que en una ocasión estando en maquillaje le preguntaron si le disimulaban las patas de gallo y él contestó: Ni hablar!!! con lo que me ha costado tenerlas...quitarle las arrugas de los ojos a un actor es restarle expresión. José Coronado. Bravo por su respuesta.
Ocurre lo mismo con la vestimenta, el pelo y los lugares que frecuentamos. No podemos pretender hacer a los 50 lo que corresponde experimentar entre los 20-30, si no lo hiciste BAD LUCK!! pero cada uno debe vivir acorde a su edad. Y qué me decis de esas mujeres que las ves de espalda, delgadas, melenas de quinceañeras, ropa de teenager y cuando se giran su rostro está completamente arrugado, con un rostro avinagrado, han perdido toda la lozanía.
Por eso hay un refrán muy sabio que dice: Aunque la mona se vista de seda, mona se queda.
Optemos por el camino adecuado, en sentido contrario necesitaremos terapia para reorientar nuestro cerebro hacia el proceso de aceptación del paso del tiempo. Disfrutad vuestra vida!!! Sed felices, fuera complejos y obsesiones.

miércoles, 23 de abril de 2014

METODO PALACIOS: EL RETO, MEJORAR TU ASPECTO Y LLEVAR UNA VIDA MAS SALUDABLE

Comienza la cuenta atrás, desde semana santa hasta verano aun hay tiempo.
Ahora es el momento perfecto.
El instituto Palacios inaugura la unidad de Medicina Estética pensada para tí.
*Decir adiós a la cara de cansancio
*Acabar con la flaccidez facial
*Conseguir mayor luminosidad en el rostro
*Mejorar el aspecto de la piel
*Reducir la proporción de grasa corporal

¡¡¡NO HAY TIEMPO QUE PERDER!!!, Infórmate y déjate asesorar por nuestros profesionales.

La Dra. Romero con una amplia experiencia en Medicina Estética estudiará la mejor opción para tí. Si además quieres controlar tu peso nuestra nutricionista revisará tus hábitos alimenticios y personalizará tu dieta. Si estás interesada contamos con un entrenador personal que estudiará tu caso.

Unete al reto de mejorar tu aspecto y llevar una vida más saludable con :
EL MÉTODO PALACIOS , PROFESIONAL, RIGUROSO Y PERSONALIZADO
Porque cada mujer es única, infórmate de nuestros tratamientos faciales y corporales.

Pide cita, te esperamos.
Instituto Palacios
 C/ Antonio Acuña 9

 91 578 0517

lunes, 21 de abril de 2014

EMBARAZADA POR PRIMERA VEZ

Queridas damas, probablemente acudáis a este blog porque acabáis de enteraros que vais a ser madres.
La falta de experiencia nos mueve a buscar cualquier tipo de consejo ante un nueva situación desconocida y de vital importancia en nuestras vidas.
Pero el único consejo que os daré:

 NO ESCUCHEIS A NADIE QUE NO SEA VUESTRO GINECÓLOGO.

Las mujeres en general sufren una especie de transformación cuando se enteran de que su amiga, hija, prima, nuera, sobrina, compañera de trabajo,...o simplemente conocida, está embarazada.
Sienten una necesidad imperiosa de ilustrarla hasta caer en la pesadez, y lo peor de todo en el desconocimiento. Algunas dieron a luz hace 30 años, y no sólo los tiempos sino las técnicas y todo en general ha cambiado. Intentan trasladarte que tendrás todo tipo de síntomas, que puede que tengas o no, porque la realidad es que cada mujer es un mundo, una isla totalmente diferente a las demás.
Te dirán que tendrás naúseas, vómitos, que tarde o temprano tendrás anemia, no comas esto, no comas lo otro. Vete y hazte esta prueba, no, mejor vete a tal sitio en vez de ese otro. No des a luz en esta clínica esta otra es perfecta...

Lo que quiero compartir con vosotras es que es un momento muy especial en la vida de toda mujer y que las únicas recomendaciones que deberíamos seguir son las del especialista y nuestra propia intuición. Ponéos es manos de un buen profesional y disfrutad de vuestro embarazo con unos tapones puestos, ignorando todos aquellos impactos que intenten enseñaros un mundo apasionante que debéis descubrir por vosotras mismas. Tan sólo cuidaos, llevad una vida sana, tranquila, alejada del estrés, mantened buenos hábitos alimenticios y saludables siguiendo todas las indicaciones del ginecólogo.
Feliz embarazo!!!

miércoles, 16 de abril de 2014

3 DE CADA 4 MUJERES SUFREN VULVOVAGINITIS (NOTA DE PRENSA INSTITUTO PALACIOS)

Aunque este tema ya lo tratamos en el blog en un post anterior, debido a la gran demanda de información y de visitas os dejo la nota de prensa del congreso SAMEM dónde os amplio información más detallada:

 Tres de cada cuatro mujeres sufren vulvovaginitis, infección de la vulva y la vagina frecuente en mujeres fértiles, al menos una vez en la vida, según datos presentados en el XIV Encuentro Nacional de Salud y Medicina de la Mujer (SAMEM 14), que se celebró en febrero en en Madrid. Muchas de estas infecciones se repiten entre dos y cuatro veces al año en más de la mitad de los casos y se deben al hongo Candida. Para prevenir su aparición los expertos recomiendan cuidar la higiene íntima, llevar ropa adecuada, seguir una dieta sana y el uso de probióticos vaginales. El uso de probióticos vaginales es cada vez más recomendado “tanto por los ginecólogos como desde la oficina de farmacia para la prevención de las vulvovaginitis ya que permite regenerar la flora vaginal y evita la reaparición de la candidiasis”, aseguraba la médica y farmacéutica Carme Pardo, ponente de SAMEM 14. Un estudio publicado en marzo en la revista Archives of Gynecology and Obstetrics concluye como “la administración de probióticos que colonizan el tracto vaginal (lactobacilos) puede ser importante para el mantenimiento de una salud urogenital normal y para prevenir o tratar infecciones”.
La vulvovaginitis es muy habitual en mujeres en edad fértil y es poco frecuente en mujeres posmenopaúsicas debido “al descenso de estrógenos y al aumento de la atrofia vaginal durante esta etapa. De hecho, su incidencia aumenta con el inicio de la actividad sexual y sus síntomas suelen empeorar una semana antes del ciclo menstrual de la mujer”, indica la doctora Pardo. Se caracteriza por “escozor o picor vulvar, dolor, flujo vaginal, dolor o molestias durante el acto sexual o al orinar”, expone. Además, esta enfermedad afecta de manera directa a la calidad de vida de las pacientes. Diversos estudios han probado como “las hace sentir inadecuadas, enfermas, sienten dolor y les impide tener relaciones sociales o de pareja”, comenta la doctora.
El hongo Candida forma parte de la flora normal del cuerpo humano, se detecta en el tracto orointestinal en el 50% de los adultos, y “también puede aislarse en el tracto genital del 20% de las mujeres asintomáticas”, explica la doctora Pardo. Los cambios producidos en la flora vaginal normal, colonizada por lactobacilos, pueden dar lugar a un sobrecrecimiento de la Candida y al desarrollo de una vulvovaginitis. Las causas de ese aumento pueden ser “la toma de antibióticos, los niveles hormonales elevados durante el embarazo o los estados de inmunodepresión”, afirma. El tratamiento “debe ser de fácil administración y tener buena aceptación por parte de la paciente para facilitar el cumplimiento, ser de acción fungicida y sintomática inmediata, con mínimos efectos secundarios, económico y que permita prevenir nuevas infecciones”, asegura la doctora Pardo. En caso ser una vulvovaginitis no complicada “el tratamiento comprende la administración de antimicóticos o antifúngicos tanto intravaginales como orales, o también en cremas”, añade la doctora. En el caso de ser recurrentes y complicadas el tratamiento con antimicóticos será más largo. Además, recomienda una serie de medidas higiénicas entre las que se encuentran “evitar irritantes locales, como jabones o geles de ducha, evitar llevar ropa sintética y ajustada, mejor de algodón, o reducir la ingesta de hidratos de carbono ya que estos favorecen el hábitat de la Candida”. Acudir al ginecólogo ante indicios Lo más importante, según los ginecólogos presentes en SAMEM 14, es que “ante cualquier síntoma o indicio las mujeres acudan al especialista. Sobre todo si se cumplen algunas de estas condiciones: es la primera vez que se sufre o los síntomas son diferentes a episodios previos, si la paciente es menor de 16 o mayor de 60 años, si ha tenido hemorragia menstrual anormal o flujo sanguinolento, dolor en el bajo vientre o los síntomas no mejoran tras siete días de tratamiento”, aconseja el doctor Santiago Palacios, coordinador de SAMEM 14 y director del Instituto Palacios. En cualquier caso, el abordaje de la paciente con vulvovaginitis desde Atención Primaria debe comprender “el conocimiento de las situaciones clínicas que presentan signos y síntomas de alarma para derivar al ginecólogo, de los factores predisponentes, de las medidas higiénicas para tratarla y prevenirla y de los tratamientos disponibles y más adecuados para cada caso”, concluye el doctor.